Diario de manikprayustini, 11 jul. 20

378 kalori kenyang!!! Smoga ini awal yg baik lg :)

Ver Calendario de Dieta, 11 julio 2020:
1482 kcal Grasa: 60,92g | Prot: 69,07g | Carbh: 176,16g.   Desayuno: Nanas, Telur Goreng, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Sambal Matah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Almuerzo: Rujak Buah. Cena: Cap Cay Kuah, Fuyunghai, Ayam Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Brownies Rendah Lemak. más...
2195 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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