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bakwan sayur oat,sambel kecambah dan dada ayam panggang
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1812 kcal
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Grasa: 45,13g | Prot: 107,83g | Carbh: 246,16g.
Desayuno: Singkong, Buah Pir, Buah Anggur, Buah Kiwi. Almuerzo: Kubis, Wortel, Kecambah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Quaker Oat, Nasi Putih. Cena: Tahu Goreng, Mie Sedaap Ayam Bawang, Sayur Campuran, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Munchy's Cream Crackers, Nestle Dancow Fortigro, Nescafe Classic, Keripik Singkong. más...
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1318 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de titiwahyuni
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