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Alhamdulillah, sedikit banyak disyukuri..
gk nyangka udah 2 minggu jalanin hidup sehat..
Moga aja tetep konsisten ngejalaninnya 🤲
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Para pejuang hidup sehat semangat buat kalian 😊😊😊
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1168 kcal
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Grasa: 30,60g | Prot: 48,21g | Carbh: 180,50g.
Desayuno: Sayur Bening Bayam, Botok, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Cena: Bamboe Bumbu Bali, Ayam Goreng, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Nasi Kuning. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Lemet. más...
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1670 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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