Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2020
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100,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1123 kcal
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Grasa: 38,79g | Prot: 48,23g | Carbh: 139,60g.
Desayuno: Goldessa Kräuterfrischkäse, Lidl Haferflocken. Almuerzo: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Dulano Schwarzwälder Schinken, Lidl Balance Brot, Kaffee mit Milch und Zucker, Goldessa Balance Frischkäse. Cena: Sauels Kinderwurst, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Essiggurken. Pasa Bocas / Otros: Johannisbeeren. más...
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3094 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de 85Alex85
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