Diario de 63sommar, 10 jul. 20

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Lite kalorier kvar. Så fredagmyset fick bestå av en halv blodgrape med salt.

Ver Calendario de Dieta, 10 julio 2020:

1265 kcal

Grasa: 59,47g | Prot: 79,91g | Carbh: 106,40g. Desayuno: Arla Lättmjölk, Norrmejerier Naturell Yoghurt 3%, Banan. Almuerzo: Eldorado Makrill Filéer i Tomatsås, Rågbröd. Cena: Morötter, Vitlök, Olivolja, Gurka, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Smör, Tomater, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Danish Crown Fläskfile. Pasa Bocas / Otros: Grapefrukt (Rosa och Röd). más...

3070 kcal

Ejercicio: promenad 19.100 steg - 3 horas, promenad 20.000 steg - 3 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Varför salt på?😊

19 jul. 20 por el miembro: Ella Cieslik

Blodgrape med salt på är supergott. Prova så går du en ny upplevelse🤪

19 jul. 20 por el miembro: 63sommar

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