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Diät kann auch lecker sein 😋💪
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2946 kcal
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Grasa: 61,20g | Prot: 303,90g | Carbh: 285,69g.
Desayuno: Müller Milchreis High Protein Schoko, Alnatura Leinsamen, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Gymqueen Queen Whey Chocolate Overkill. Almuerzo: Braeburn Äpfeln, Pellkartoffeln, Landjunker Hähnchen-Innenfilet, Bamboo Garden Bio Soja Sauce, Alnatura Bio Sesamöl, Iglo 8 Kräuter, Extra Natives Olivenöl, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Zucchini. Cena: Supplement Union Wpg 85 Energy, YO Himbeere Fruchtsirup, All Seasons Himbeeren Tiefgefroren, Milsa Skyr Natur, Gelatelli Mini Mix Double Kokos, Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß, Uncle Ben's Risotto Tomaten & Italienische Kräuter, All Seasons Broccoli, Meggle Kräuterbutter, Landjunker Rinderhüftsteaks. Pasa Bocas / Otros: Grünfink Rote Beete Saft, Myprotein Beta Alanin, Myprotein Glutamin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Sana Versand Maca Fit Black, Sana Versand Maca Fit Red, Mr. Brown Maca Pulver Bio, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3, Alnatura Apfelessig Naturtrüb, Govinda Acai Pulver. más...
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3710 kcal
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Ejercicio:
Compras - 15 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Limpieza - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Cocinar - 45 minutos. más...
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 Comentarios
10 jul. 20 por el miembro: Sannisonne
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Brokkoli gehört mir allein in der Familie. Den mag keiner außer mir 😁
11 jul. 20 por el miembro: mopsfidel44
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😎, da gibt es nur zwei Gesichter: man liebt oder hasst Brokkoli 🥦
11 jul. 20 por el miembro: J-187
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Brokkoli habe ich schon immer gerne gegessen, aber in letzter Zeit gibt es das jede Woche 😁🥦
11 jul. 20 por el miembro: ZOFIA1978
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🥦 Ist nicht nur lecker, wenig Kalorien, sehr gesund und für Gemüse sogar recht Proteinreich 😉💪
11 jul. 20 por el miembro: J-187
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Mag ich auch mit Käse überbacken. Reicht als Mahlzeit abends. Als nächstes probiere ich mal die Nuggets a la @Sina24
11 jul. 20 por el miembro: mopsfidel44
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