Diario de _elzamessias, 10 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2020
70,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 15,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 julio 2020:
866 kcal Grasa: 34,19g | Prot: 66,76g | Carbh: 67,60g.   Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Ovo de Codorna, Carne Moída Refogada. Cena: Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Vigor Requeijão Light, Pão de Forma, Canela. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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