Diario de LeleRumo, 10 jul. 20

super proteico e in liena con le kal

Ver Calendario de Dieta, 10 julio 2020:
1038 kcal Grasa: 48,80g | Prot: 59,96g | Carbh: 93,31g.   Desayuno:  Frullato di Frutta, Il Pane Fresco Pizzette Rosse. Almuerzo:  Anacardi, Le Conserve della Nonna Ceci Lessati ,  Avocado,  Bresaola. Cena: Ichnusa Birra non Filtrata, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati ,  Uovo all'occhio di Bue. más...
3178 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 7 horas, Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 10 horas y 26 minutos, Durmiendo - 5 horas y 34 minutos. más...



     
 

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