Çok iyi vermişsiniz bende bu kilolarda olmak istiyorum boyunuz kaç
10 jul. 20 por el miembro: çilek7
|
Boyum kısa benim 1.55 cnm :) ins istediğiniz hedefe ulaşırsınız.
10 jul. 20 por el miembro: hlycsr
|
Ben bir ayda 3,5 kilo verdim ama bu ay hala ayni kilodayım
10 jul. 20 por el miembro: Sudançikmisbalík
|
10 jul. 20 por el miembro: Sudançikmisbalík
|
boyum 160 ama ben 80 lerde bile sizin soldaki gibi duruyorum acaba sizin yağ oranınız mı fazlaydı
10 jul. 20 por el miembro: Esrapg
|
10 jul. 20 por el miembro: ltugba1
|
10 jul. 20 por el miembro: Alper_89
|
Nasıl bu kadar hızlı sonuç aldınız
10 jul. 20 por el miembro: beyzauzun1665
|
Diyetimi hiç bozmadım ve kaçamak 1 2 kere yapmışımdır bu sürede. Haftanın 5 günü mutlaka spor yaptım. Heralde vücudum çabuk tepki veriyor. Özel birşey yapmadım 😊
10 jul. 20 por el miembro: hlycsr
|
gunde kac kalori aliyodunuz
10 jul. 20 por el miembro: nisa67.
|
vavv harika bir başarı İnşallah kilolar bir daha gelmez
10 jul. 20 por el miembro: ANONYMOUS__CHEF
|
2 ayda 14 kilo mu o ?Nasil bi diyet uyguladiniz , spor 5 gun neler yaptiniz ?
10 jul. 20 por el miembro: hasret5335
|
Çok iyi ya :) darısı bizim başımıza 😅
10 jul. 20 por el miembro: edanurxxx
|
Hemen hemen aynı kilodayız ve benm de boyum 1.60 çok uzun değilim ben de, umarım 50 leri görebilirim 🙏🏻
10 jul. 20 por el miembro: edanurxxx
|
67 den fazla duruyor ilk resim neden ki
10 jul. 20 por el miembro: toprakmelsum
|
10 jul. 20 por el miembro: justsport1234
|
İlk resim aynen kanka 167 gibi duruyor ama iyi incelmişin helal
10 jul. 20 por el miembro: alierenakcayy
|
Günlük kalorim 1200 ün altında hiç almadım. Şuan kalori takibi yapmayı bıraktım ama yedijlerim dikkat ediyorum.
10 jul. 20 por el miembro: hlycsr
|
Spor olarak step ve pilates yaptım.
10 jul. 20 por el miembro: hlycsr
|
67 den fazla durması belki yağ oranı ile alakalı olabilir.
10 jul. 20 por el miembro: hlycsr
|