Diario de alifiaa_frd, 10 jul. 20

Menu makan sore.. karena aku enggak makan siang maupun makan malam.. selamat makan..

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601 kcal

Grasa: 20,30g | Prot: 21,61g | Carbh: 87,55g.   Desayuno: Air, Sambal bawang rawit goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Full Cream. Almuerzo: Onde Onde, Air, Ultra Milk Susu UHT Full Cream. Cena: Tahu masak, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Teh Hijau, Air. más...

2406 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Tabata - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...