|
tepat sebulan, bismillahirrah semoga konsisten 🤗
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1514 kcal
|
Grasa: 62,95g | Prot: 53,99g | Carbh: 197,62g.
Desayuno: Yakult Yakult, Apel (tanpa Kulit), Sunpride Pisang Single, Quaker Oat. Almuerzo: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Cena: Sunco Minyak Goreng, Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Coklat Manis atau Gelap, Aice Ice Milk. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de selamardilla03
|