|
|
1900 kcal
|
Grasa: 58,93g | Prot: 58,58g | Carbh: 289,27g.
Desayuno: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Милушка Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Ежевика, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Вишневый Компот, Белый Хлеб, Чечевичный Суп. Cena: Агрокомплекс Кефир 1%, Пирожок с Картошкой. Pasa Bocas / Otros: Соленые Крекеры, Абрикосы, Зеленое Яблоко. más...
|
|
1476 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Cardio - 10 minutos, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas y 17 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de arzosedik2005
|