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1455 kcal
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Grasa: 65,38g | Prot: 105,71g | Carbh: 120,35g.
Desayuno: 金弘 黑芝麻粉, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 懶姐 千張, 煎雞蛋, 星巴克 (Starbucks) 咖啡密斯朵(中杯), Familymart 十品目田園沙拉. Almuerzo: 全聯 洋蔥, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 紅蘿蔔, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 金針菇, 涼拌黃瓜, 全聯 澳洲牛肩里肌牛排, 炒青菜. Cena: 義美 亞麻仁油, 香蕉, 煎雞蛋, 芒果, 水煮蛋, 炒青菜, 全聯 洋蔥, 全聯 澳洲牛肩里肌牛排. Pasa Bocas / Otros: 統一 科學麵Mini包, Lotus 蓮花脆餅, Costco Blue Diamond 營養杏仁飲. más...
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282 kcal
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Ejercicio:
Tenis de Mesa (Ping-Pong) - 45 minutos, Samsung Health - 23 horas y 15 minutos. más...
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Peso Histórico de lillen5410
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