Diario de ilkatc, 09 jul. 20

Vai ser almoço e janta! pizza com massa de couve-flor

Ver Calendario de Dieta, 09 julio 2020:
558 kcal Grasa: 38,14g | Prot: 42,56g | Carbh: 12,39g.   Desayuno: Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado,  Café com Leite Desnatado. Almuerzo:  Camarão, Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço , Da Colônia Farinha de Amendoim,  Ovo,  Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Pasa Bocas / Otros:  Café com Leite Desnatado. más...
1878 kcal Ejercicio: Yoga - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
🤤🤤🤤 
09 jul. 20 por el miembro: karinamarx
passa a receita flooor ! #babeei rsrs 🥰🥰😋 
09 jul. 20 por el miembro: pridocetti22
Oi meninas! Na verdade foi sem receita. Mas eu cozinhei couve-flor e brócolis, depois amassei bem. Já amassado deve ter dado +- uma xícara. Adicionei 2 ovos, 2 colheres de farinha de amendoim e sal. Coloquei no forno p dar aquela "escadinha". Tirei e deixei esfriar. Depois coloquei o molho de tomate e recheei. Coloquei queijo provolone e camarão (pre cozinho no alho). A massa foi bem fácil de fazer 
09 jul. 20 por el miembro: ilkatc
Hummmm 
09 jul. 20 por el miembro: Amanda Maceno
ficou seca de verdade ou farelenta e umida? 
09 jul. 20 por el miembro: irrai.rodrigues
Nossa eu vou fazer em casa deu água na boca 
09 jul. 20 por el miembro: romercarol
Mondei um e-book de receitas para quem está emagrecendo Está no meu perfil do Instagram @ncarolspinucci🥰 Espero que ajude 🙏🏻❤️ 
09 jul. 20 por el miembro: ncarolspinucci1
Ficou sequinha sim. Até consegui tirar as fatias sem quebrar a massa. Percebi que é muito importante q a couve-flor esteja sequinha, por isso eu a cozinhei na noite anterior e deixei lá. Na hora de amassar já não saiu nadinha de água. 
09 jul. 20 por el miembro: ilkatc
perfeita amei 
09 jul. 20 por el miembro: Rosimarmaura
😋 
09 jul. 20 por el miembro: jacimar03
Top👏👏👏👏❤️❤️❤️ 
09 jul. 20 por el miembro: Auspiciosa
Quero fazer !!!  
10 jul. 20 por el miembro: Bella Vieira
Arrasou  
10 jul. 20 por el miembro: janefi
Hum delicia tem uma que fiz no YouTube está como pizza forte, fica muito parecido com a pizza normal. 
10 jul. 20 por el miembro: Ruany Kelly

     
 

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