Diario de zgizeme, 09 jul. 20

Perfil de zgizeme | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Kahvaltım böyleydi.Elma ve havuçtan meyvesuyu yapmıştım ortadaki bardakta o var. Öğlen de 7 kaşık mantı yedim, gramınk tartamadım k yüzden 200gr girdim 🙄 Akşama dünkü gibi karnıyarık ve semizotu cacığı yemeliyim ki fazla karbonhidrat almamış olayım

Ver Calendario de Dieta, 09 julio 2020:

711 kcal

Grasa: 27,53g | Prot: 34,70g | Carbh: 86,39g. Desayuno: Havuç elma suyu, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Baltalı Taze Keçi Peyniri Tam Yağlı. Almuerzo: Reyhan Şerbeti, Etli Mantı. más...

32 Seguidores Apoyo

Comentarios

Ben de geçen makarna yediğimde haşlanmış tarttım. Bir arkadaşımız kuru tartılması gerektiğini söylemişti. Bence sizin 200 gramdan bile daha azdır hiç dert etmeyin. Eğer evde varsa kuru halde tartabilirsiniz 🙏🏻☺️

09 jul. 20 por el miembro: hsermis

Tartı da var tartmayı da düşündüm ama misafirin yanında da tartamadım valla 😀 Misafir gelmesi misafirliğe gitme olayları bu düzeni bozuyor biraz

09 jul. 20 por el miembro: zgizeme

Evet ister istemez etkileniyoruz misafir olduğunda ☺️ Hem yarın dengelersiniz sağlığınıza yarasın 🙏🏻

09 jul. 20 por el miembro: hsermis


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de zgizeme

Ver la Historia Completa

Diario de zgizeme, 09 jul. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de zgizeme