Diario de ruski83, 09 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2020
122,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 37,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 julio 2020:
2145 kcal Grasa: 128,04g | Prot: 101,17g | Carbh: 200,69g.   Desayuno: Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Halina Cebularz,  Pomidory,  Ser Gouda,  Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Sonko Pieczywo Chrupkie. Cena:  Jajko na Twardo,  Biała Kiełbasa,  Żurek. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana

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