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satu piring penuh cuma +- 260 kal
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1044 kcal
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Grasa: 36,81g | Prot: 68,56g | Carbh: 115,80g.
Desayuno: Pisang Kepok Rebus, Singkong Goreng. Almuerzo: Tahu nasi goreng. Cena: Telur Sawi. Pasa Bocas / Otros: Greenfields Blueberry Yogurt, Dimsum, Silver Queen Coklat. más...
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1553 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 6 minutos, Saltar la Cuerda - 12 minutos, Descansando - 13 horas y 42 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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