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Guten Morgen ihr Lieben🤗☀️. Gleich geht es erstmal zum Blutabnehmen: Eisenwertecheck steht an😅. Hier ist es schweinekalt. Nur 8 Grad und ich trage im Juli einen Strickpulli🙈. Habt einen wunderschönen Tag🤗☀️
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2121 kcal
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Grasa: 83,73g | Prot: 96,17g | Carbh: 244,92g.
Desayuno: Plattpfirsich, Leichter Genuss Magerquark. Almuerzo: hanuta Cookies, Plattpfirsich, Harry Steinofenbrot, Gurke (mit Schale), Möhren, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Schinken (Extra mager). Cena: REWE Frischella mit Joghurt , Vegola Rapsöl, REWE Beste Wahl Risotto Reis, Strauchtomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Möhren. Pasa Bocas / Otros: Milbona High Protein Pudding Schoko, Pringles Sour Cream & Onion, hanuta Cookies, Milbona High Protein Pudding Schoko, Pringles Sour Cream & Onion, hanuta Cookies, Ferrero Hanuta Riegel. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen, ich persönlich mag ja diese Sommerpausen, aber damit bin ich wohl ziemlich allein... 🤷🏼♀️ Dir wünsche ich gute Ergebnisse beim Arzt!!
09 jul. 20 por el miembro: Luise Freiheit
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Danke, liebe Luise💕. Nur haben wir hier im Norden seit fast 2 Wochen Sommerpause mit wechselhaften Wetter, viel Regen und unter 20 Grad😅. Ich möchte ja gar nicht mehr als 25 Grad, nur mehr Sonne wäre schön☀️
09 jul. 20 por el miembro: Lionora1984
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Ich mag das Wetter auch gern. 🙂
09 jul. 20 por el miembro: Karamellinski
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Warte kurz, sehe die Sinnegerade... "Hey Sonne, mal schnell in den Norden, zu Lionora, die braucht dich!" - Weiß net, ob sie's gehört hat... ☀️🌞
09 jul. 20 por el miembro: Luise Freiheit
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Ich gehöre ja zu denen, die gerne jeden Tag Sonne hätten, 25-30 grad, perfekt... 🌞🤭🤭 daher bin ich grad froh das es heute um Süden runter knallt 🤣🌞🌞 trotz dem kalten Wetter im Norden wünsche ich einen schönen Tag 🤗🤗🤗
09 jul. 20 por el miembro: locke33
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Peso Histórico de Lionora1984
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