|
teman teman gimana ya cara ngelancarin bab? aku udah coba semua yang disaranin banyak makan serat olahraga tiap hari banyak makan buah pepaya apel pisang,minum teh hijau tiap hari tapi gak lancar lancar kadang bab seminggu sekali:"( sedih..
|
939 kcal
|
Grasa: 33,63g | Prot: 46,91g | Carbh: 117,88g.
Desayuno: Pisang, Cimory Fresh Milk Full Cream, Apel. Almuerzo: Pisang, Tumis Kangkung, Ikan, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Pempek, Kue Oatmeal. más...
|
|
1312 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Kakak makan karbonya cukup ga? Soalnya pembentukan feses itu dr karbo kak, walaupun makan buah dan sayur tp gamakan karbo ya kemungkinan buat susah bab masih adaaa
16 jul. 20 por el miembro: esterlusiana99
|
Cukup kak,karbonya aku ganti jadi karbo kompleks ya contohnya nasi merah,kentang,oat
Kalo sarapan aku biasanya makan oat sama buah buahan,dan siangnya aku makan nasi merah sama lauk biasa dan banyakin serat sama
protein 😊
16 jul. 20 por el miembro: Ghinaa maharani
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ghinaa maharani
|