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oatmeal dinner 🍚
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1378 kcal
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Grasa: 46,77g | Prot: 76,56g | Carbh: 165,12g.
Desayuno: Keripik Singkong, Pepaya. Almuerzo: Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sinti Bumbu Pecel, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tempe Orek, Kerupuk Beras, Sambal Matah. Cena: Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Quaker Instant Oatmeal Grain, Dada Ayam, Pakcoy, Bawang Bombay Dimasak , Blue Band Mentega, Saus Tiram, Kobe Boncabe. Pasa Bocas / Otros: Naraya Oat Choco. más...
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 Comentarios
kaya enak huhu resep dong ka
08 jul. 20 por el miembro: byunaeri
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08 jul. 20 por el miembro: isyahmd
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08 jul. 20 por el miembro: friska novita
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08 jul. 20 por el miembro: Rosari08
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Itu aku oats dan lauknya dimasak terpisah, jadi modelnya kek nasi sm lauk..
pake quaker oats instan, tinggal seduh aja..
Laukny, tinggal tumis (aku pake margarin dikit), bombay, cabai, masukin dada ayam, dan pokcoy, masukin saus tiram, kecap, dan aku kasih boncabe dikit krn pengen pedes.
Udah, sesimpel itu sih.
08 jul. 20 por el miembro: rrsaaa
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09 jul. 20 por el miembro: Ksoo yeoja chingu
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usahakan lemak di bwah 30g & sodium di bwah 2000mg kak.
09 jul. 20 por el miembro: interedelweis
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