Diario de harikuh, 08 jul. 20

Pancake Oatmeal Banana + Milk Chocolate Avocado

Ver Calendario de Dieta, 08 julio 2020:
2829 kcal Grasa: 47,90g | Prot: 130,62g | Carbh: 479,62g.   Desayuno:  Madu, Elite Labs USA Mass Muscle Gainer, Indomilk Good To Go Chocolate Avocado (250ml),  Telur, Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Elite Labs USA Mass Muscle Gainer,  Urap,  Tahu Goreng,  Tempe Goreng,  Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Sunpride Pisang Single, Elite Labs USA Mass Muscle Gainer,  Jagung Rebus,  Sayur Bening Bayam,  Tahu Goreng,  Ikan Bawal,  Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). más...
2203 kcal Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
mantap 
09 jul. 20 por el miembro: rizki hidup sehat
Resep 
09 jul. 20 por el miembro: morin29
kenapa kalo gw bikin ga kaya begitu. wkwk  
09 jul. 20 por el miembro: mulia mas'ud
makanan bule 
09 jul. 20 por el miembro: putriwidyaa.w
habis kah segitu ? bentuk nya bagusss.. aku kalo bikin kayanya lepek gak beraturan.  
09 jul. 20 por el miembro: lolipop_muach
resepp  
09 jul. 20 por el miembro: faizanabila86
jejak 
09 jul. 20 por el miembro: suryati9817
jejak 
09 jul. 20 por el miembro: suryati9817
resep kak 
09 jul. 20 por el miembro: suvvviana
kok bagus banget pancake nya? apa rahasianya?  
09 jul. 20 por el miembro: chimmyr
org2 pada bagus buat pancake, lah gue? 
09 jul. 20 por el miembro: wiaa
🍋 
09 jul. 20 por el miembro: rrsaaa
cantik sekali pancakenyaa 
10 jul. 20 por el miembro: calistaad
resepnya boleh kak👉👈 
10 jul. 20 por el miembro: Bananayogurtt
Cantiq bgt 
10 jul. 20 por el miembro: rrahelsyah
resep kak 
10 jul. 20 por el miembro: keziayndr_
gw bikin kok gk kyk gtu ya wkwkwk 
10 jul. 20 por el miembro: fahmadini
seneng ngeliat pancake bisa bagus bgini, pnyaki sll gagal😁🤣 
10 jul. 20 por el miembro: nikmeta
aku, bikin pancake oatmel pake pisang hancur semua😂😭 
10 jul. 20 por el miembro: salsaauladina
Aku juga kalo bikin selalu hancur nempel nempellll gitu 
10 jul. 20 por el miembro: Muthiaiswandyyy

     
 

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