Diario de windaayu.n, 01 jul. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2020

75 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg. Aún para ir: 18 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 julio 2020:

769 kcal

Grasa: 27,91g | Prot: 30,97g | Carbh: 97,86g. Desayuno: Gemblong. Almuerzo: Arem-arem, Risoles, Kartika Sari Pisang Bolen. Cena: Tempe Orek, Tempe Goreng. más...

2118 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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