Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2020
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1104 kcal
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Grasa: 40,73g | Prot: 50,97g | Carbh: 92,54g.
Desayuno: Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta, Karpuz. Almuerzo: Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar. Cena: Semizotu, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Kavun (Kokulu Kavun), Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Rakı. Pasa Bocas / Otros: Algida So Good Çikolata Parçalı Vanilya, Brownimsi, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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1006 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Cocinar - 1 hora, Pasar la Aspiradora - 2 horas, Apple Health - 15 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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