Ja od czasu do czasu robię sobie jednodniowy post tylko na wodzie i zimowych herbatkach bez żadnych dodatkowych. Najlepiej robić sobie w sobotę czy niedzielę, kiedy nie ma stresu z pracą i jakiegoś wysiłku fizycznego. Chociaż po całym dniu postu na drugi dzień super mi się rano biegało.
07 jul. 20 por el miembro:
Jovka45