Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2020
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2373 kcal
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Grasa: 71,58g | Prot: 75,90g | Carbh: 312,32g.
Desayuno: Bananas, 7-Eleven Taco & Cheese Taquito, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Bing Cherries, Mug Root Beer (20 oz), Mayonnaise, Skinless Chicken Breast, White Bread. Cena: Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Wendy's Tomato (1 Slice), Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Beet Greens (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Wild Rice (Cooked), Member's Mark Steelhead Trout, Beer. Pasa Bocas / Otros: Cheetos Crunchy Flamin' Hot, Bourbon, Almond Cookie. más...
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2178 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 minutos, Trotar - 8/kph - 26 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 28 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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