Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2020
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1679 kcal
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Grasa: 37,37g | Prot: 150,22g | Carbh: 203,60g.
Desayuno: Leão Fuze Chá de Maçã com Canela, Ecila Queijo tipo Cottage, Clara de Ovo Cozida, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Clara de Ovo. Almuerzo: Melão Amarelo, Salada de Folhas, Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Legumes Cozidos, Ponkan, Feijão Carioca Cozido. Pasa Bocas / Otros: Mamão, Cafezinho, Wickbold Pão 100% Integral do Forno, Ecila Queijo tipo Cottage, Cafezinho, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó. más...
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2234 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mililica63
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