Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2020
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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345 kcal
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Grasa: 14,32g | Prot: 19,99g | Carbh: 34,56g.
Desayuno: Semur Daging, Bayam, Nasi Putih, Telur Rebus, Tahu Goreng. más...
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2353 kcal
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Ejercicio:
Step - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de luthfianafisyah
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