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Na verlof...
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101 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1482 kcal
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Grasa: 44,96g | Prot: 66,03g | Carbh: 207,81g.
Desayuno: Nutella Choco, Wit Brood. Almuerzo: Tonijn uit Blik, Zwarte Olijven, Gemengde Sla, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water). Cena: Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Oosterse Stijl Rijstnoedelsoep met Rundvlees (Vietnamese Phó Bo). Pasa Bocas / Otros: Suikerwafel, Golden Bridge Balance Bar, Banaan, Appel. más...
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2948 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marnik71
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