Diario de Юлия Graziosi, 06 jul. 20

Рецепт нашла в интернете, автора не знаю.
овсяные вафли
Ингредиенты:
Хлопья овсяные – 100 г
Яйцо куриное – 2 шт.
Молоко – 50 мл
Мед – 1 ст.л.
Масло растительное – 1 ст.л. + для смазывания формы
Разрыхлитель теста – 1 ч.л.
Я добавила ещё 1ч.л. какао.
Хлопья смолоть в кофемолка или блендером. Автор советует хлопья долгой варки, на мой вкус надо быстрой варки, получилось очень злаковые. Так же автор говорит, что можно заменить овсянкой мукой или отрубями.
Отделить белки от желтков. Смешать в миске хлопья, желтки, молоко (автор предлогает при желании взять любое молоко и даже воду) , мед, разрыхлитель, какао. Белки взбить до мягких пиков, аккуратно ложкой смешать с тестом и выпекать. Мнения по вафлям разделились. Муж сказал:ну так.. Его брат: ничего, вкусно. Его жене и мне понравилось, но сошлись на том что хлопья надо другие

---

1716 kcal

Grasa: 57,81g | Prot: 88,36g | Carbh: 216,50g.   Desayuno: Глобус Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Банан, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Мясницкий Ряд Карбонад Российский,  Овсяноблин. Almuerzo:  Компот Ягодный,  Майонез,  Винегрет без Масла,  Гуляш из Говядины,  Гречка Отварная,  Хлеб Дарницкий, Три Правила Суп Харчо из Говядины. Cena: Ашан Салат с Огурцом, Fit&Sweet Венские Вафли, Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Глобус Молоко 1,5%. Pasa Bocas / Otros:  Холодный Кофе с Молоком и Сахаром,  Бельгийские Вафли. más...

2246 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...