Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2020
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1928 kcal
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Grasa: 51,85g | Prot: 132,48g | Carbh: 229,71g.
Desayuno: Crownfield Bio Haferflocken Zart, Dennree Reis Drink Natur, Iso Whey 30g, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%. Almuerzo: Trattoria Alfredo Deliziosa Vegetariana. Cena: Iso Whey 30g, Kirschtomaten, Weißbrot, Dulano Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Alaska Seelachs Filets. Pasa Bocas / Otros: Süßkirschen. más...
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2489 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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