makan siang 362 kal
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1008 kcal
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Grasa: 34,93g | Prot: 55,02g | Carbh: 119,23g.
Desayuno: Mie Sedaap Rasa Soto, Boiled Egg, Japanese Tofu. Almuerzo: Boiled Egg, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Indonesian Steamed Tofu, Nasi Putih. Cena: Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked), Boiled Egg, Cucumber, Nasi Putih, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Boiled Egg. Pasa Bocas / Otros: Indonesian Salak. más...
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1860 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Zumba - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de 11ase11
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