Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2020
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2516 kcal
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Grasa: 103,70g | Prot: 77,58g | Carbh: 336,84g.
Desayuno: 7-Eleven Taco & Cheese Taquito, Albertsons Mini Cinnamon Rolls, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Cooked Cucumber, Okra (Frozen), Green Peas, Cauliflower. Cena: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Great Value Hamburger Patty, Cooked Beets (from Fresh). Pasa Bocas / Otros: Herr's Popcorn Cheese Flavored, Nabisco Ginger Snaps Cookies, Saltines Crackers (Includes Oyster, Soda, Soup), Hillshire Farm Beef Summer Sausage, Sugar Coated Almonds. más...
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2166 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 4 minutos, Trotar - 8/kph - 27 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 34 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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