115cm stuss, -1cm, totalt -7cm från 122cm 84cm midja, -0cm, totalt -12cm från 96cm 96cm bröst, -0cm, totalt 11cm från 107cm
|
90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 35,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1685 kcal
|
Grasa: 76,38g | Prot: 88,49g | Carbh: 159,36g.
Desayuno: Chop Chop Peanut Chicken, Chop Chop Orange Chicken. Almuerzo: Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, ICA Färsk Laxfilé, ICA Penne Rigate. Cena: Bregott Bregott Ekologisk, Lönneberga Basturökt Skinka, Arla Hushållsost Mild 26%, Pågen Pågenlimpan. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|