Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2020
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
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630 kcal
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Grasa: 29,68g | Prot: 32,18g | Carbh: 60,74g.
Desayuno: Jeruk Nipis, Bawang Merah, ABC Kecap Manis, Telur Dadar. Almuerzo: Kobe Tepung Bumbu, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, B.J. Bawang Merah Goreng, Bawang Putih Dimasak , Pare, Telur Balado. Cena: Jeruk Nipis, Singkong Goreng. más...
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2311 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de IndrieLengkey
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