Back down to 228.5, but that was after morning exercise. Ate 800 calories today (alternate day 'fasting') so I'm hopeful for a few more ounces in the morning.
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103,6 kg
Disminuído hasta ahora: 43,8 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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822 kcal
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Grasa: 34,60g | Prot: 72,33g | Carbh: 54,98g.
Desayuno: Monster Beverage Zero Ultra. Almuerzo: Dr. Pepper Diet Dr Pepper (16 oz), Birds Eye Steamfresh Whole Green Beans, StarKist Foods Tuna Creations Sriracha, Coffee. Cena: Bigelow Tea Green Tea, Daisy Sour Cream, Smucker's Sugar Free Apricot Preserves, Turkey Breast Meat , Peanut Butter, Whole Milk, Soleil Berry Sparkling Water. Pasa Bocas / Otros: Dr. Pepper Diet Dr Pepper (16 oz), Life Extension C-Iodine, Navitas Naturals Cacao Nibs, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Frank's Sauerkraut, Vitamin D3 5000 IU, MK-7 Vitamin K2, Daily Multicap, Nutricost Boron, Sub-Lingual B-12 Tab, Antarctic Krill Oil, Turmeric Curcumin, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Berberine, Mom's Best Naturals Chromium Picolinate. más...
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2473 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Fitbit - 23 horas y 10 minutos. más...
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peso estable
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Comentarios
Happy Independence Day, Bill. 🇺🇲
04 jul. 20 por el miembro: Erquiaga
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04 jul. 20 por el miembro: adefwebserver
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Peso Histórico de Draglist
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