Diario de maizeke, 03 jul. 20

Kalori bandımın altında kaldığım için afiyetle yiyebilirim

Ver Calendario de Dieta, 03 julio 2020:
835 kcal Grasa: 38,32g | Prot: 41,12g | Carbh: 84,29g.   Desayuno:  Yeşil Çay, Yayla Chia Tohumu,  Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo:  Sade Yoğurt (Düşük Yağlı),  Bulgur Pilavı. Cena: Mezzetürk Şakşuka,  Izgara Tavuk,  Karışık Yeşil Salata. Pasa Bocas / Otros:  Mozaik Pasta, Mado Karamelli Dondurma. más...
1884 kcal Ejercicio: yürüyüş - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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