Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2020
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3627 kcal
|
Grasa: 61,51g | Prot: 116,51g | Carbh: 673,71g.
Desayuno: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Té Endulzados con Azúcar, Colun Mantequilla con Sal, Miel, Marraqueta. Almuerzo: Lechuga, Carozzi Corbatitas, Fritos de Coliflor. Cena: Watt's Dulce de Membrillo, Miel, Marraqueta, Té Endulzados con Azúcar, Carozzi Corbatitas, Fritos de Coliflor. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Plátano, Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Carezza Chocolate de Leche con Trocitos de Almendra, Kiwi, Andina Néctar Piña, Naranjas, Miel, Bagley Galletas de Salvado. más...
|
|
2543 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Abdominales - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|