|
estaba en 61kilos 700 gramos, peor subi porque estuve una semana comiendo golosinas. recien llevo 3 dias con fatsecret chile, veamos como em va
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1405 kcal
|
Grasa: 49,40g | Prot: 97,29g | Carbh: 146,92g.
Desayuno: Mermelada, Huevo Cocido, Jumbo Pan Marraqueta, Svelty Leche Descremada. Almuerzo: Miel, Puré de Manzana sin Azúcar, Pescado al Horno o Hervido, Tomates, Lechuga. Cena: Mermelada, Colun Queso Gouda Laminado, Palta, Jumbo Pan Marraqueta, Colun Leche Descremada. Pasa Bocas / Otros: Galletas de Arroz, Vivo Gelatina Piña, Almendras, Almendras. más...
|
|
1533 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 3 minutos, Descansando - 15 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,3 kg a la Semana
|