Diario de sevvall41, 03 jul. 20

Perfil de sevvall41 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

İlk günden bırakmam umarım 🙄

Ver Calendario de Dieta, 03 julio 2020:

1268 kcal

Grasa: 35,13g | Prot: 50,43g | Carbh: 190,18g. Desayuno: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Doğal Peynir, Domatesler, Salatalık, Kızarmış Yumurta. Almuerzo: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Form Light Kepekli Bisküvi. Cena: Bulgur Pilavı, Mevsim Salata, Domatesli Etsiz Spagetti. Pasa Bocas / Otros: Algida Unicornetto. más...

1841 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

49 Seguidores Apoyo

Comentarios

Bırakmamalısın kendin için bir şey yap

03 jul. 20 por el miembro: HEDEF 🌼 63

Neden bırakacaksın güçlü ol yapabilirsin

03 jul. 20 por el miembro: maizeke

Çok zor zayıflıyorum anlamıyorum 1 ay hem spor hem diyet yaptım verdiğim kilo 1 buda beni yıldırıyo

03 jul. 20 por el miembro: sevvall41

makarna yerine taze fasulye çorba bulgur tercih ederseniz hem diyeti sürdürmek isteyeceksiniz hemde az kaloriyle doymuş olursunuz.

03 jul. 20 por el miembro: kayahabibe

Mezurayla ölçüm yap spor yapıyomuşsun kas kazanmışsındır belki ve moralini bozma lütfen yavaş yavaş sağlıklı bi şekilde vericez bu kiloları

03 jul. 20 por el miembro: zayıfkubra

selam merak ediyorsan sana zayıfladığım uygulamayı söyleyebilirim bende premium vardı ama premiuma gerek yok sayesinde 6 kilo verdim ama daha fazla vermeyeceğim bu fazla fazla yeterliydi benim için zaten

03 jul. 20 por el miembro: sarttyuı

Diyetle zayıflamak bence olmaz sağlıklı beslenerek olur diyet yapanlara sesleniyorum uygulamayı merak ettiğim için yükledim sadece

03 jul. 20 por el miembro: sarttyuı

Uygulamayı söylebilir misin

04 jul. 20 por el miembro: sevvall41

Sıkılaşıyorum sadece kilo kaybım olmuyo

04 jul. 20 por el miembro: sevvall41


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de sevvall41

Ver la Historia Completa

Diario de sevvall41, 03 jul. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de sevvall41