|
makan siang....
|
962 kcal
|
Grasa: 34,53g | Prot: 51,92g | Carbh: 121,77g.
Desayuno: Cabai Merah atau Rawit, Ikan Bandeng Goreng, Brokoli, Sup Kubis, Nasi Putih, Tahu Kukus. Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Sawi Putih, Brokoli, Tahu Kukus, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Cena: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Sup Kubis, Brokoli, Tahu Kukus. Pasa Bocas / Otros: Alfamart Stik Keju, Jambu Biji, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Popcorn Rasa Keju, Kopi, Pisang. más...
|
|
2200 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Pesas - 30 minutos, Google Fit - 23 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aryan.dwi
|