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Porridge zum Feühstück. 576 kcal. Nicht wenig aber hält normalerweise lange satt 🙈
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1763 kcal
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Grasa: 48,54g | Prot: 60,70g | Carbh: 262,95g.
Desayuno: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Honig, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Ja! Haferflocken. Almuerzo: Milsani Creme Fraiche, BioBio Vollkorn-Penne, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Sonnenblumenöl. Pasa Bocas / Otros: Almdudler Almdudler, Clarky's Cashew-Erdnuss-Mix Honig-Salz, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), REWE Wassermelone . más...
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2107 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 1 hora. más...
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 Comentarios
03 jul. 20 por el miembro: veggie97
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Danke, war auch sehr lecker. Und hat sehr lang super satt gehalten 😊 normal knurrt mir ab 11 der Magen, heut kein Problem bis halb 1 😎😎
03 jul. 20 por el miembro: meggie_92
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