Diario de yulia.pramestanti1, 03 jul. 20

Mau nanya. Mungkin ada yg bs Share. Saya sudah sebulan diet dengan Kalori Defisit. Setiap hari Rata2 hanya makan 900an Kalori. Pasti di bawah 1000. 3 Minggu awal berhasil Turun 2 Kg. Tapi minggu ini jadi ga ada. Padahal tetap dgn Pola yang sama. Knp ya?

---

796 kcal

Grasa: 36,43g | Prot: 41,81g | Carbh: 78,78g.   Desayuno:  Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka ,  Tempe Goreng. Almuerzo:  Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan),  Jagung Rebus,  Labu Dimasak, Udang Goreng,  Kwetiau. Cena:  Tahu Bakso, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka ,  Tumis Kangkung,  Kerang Kukus atau Rebus,  Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult,  Risoles. más...