|
Грустно. (( Вес вернулся к тому, что был 28 июня. Конечно было бы приятней видеть, что он вниз ползет. Заметила такую тенденцию, что если вечером вес, например, 64.8, то утром будет -1кг, но не меньше. Такие вот дела.
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1490 kcal
|
Grasa: 65,06g | Prot: 82,01g | Carbh: 148,94g.
Desayuno: Grizzly Nuts Peanut Butter Creamy, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе, Русский продукт Геркулес Традиционный, Свитлогорье Молоко 3,2%, Молоко (Цельное Молоко), Банан. Almuerzo: Rainbow Манговое Пюре, Alpro Soya Unsweetened, Mamma Chia Семена Чиа, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Cena: Простоквашино Творожное, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Pasa Bocas / Otros: Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленая Милано, Макфа Пшеничная Мука, Масло Авокадо, Яйцо, Кабачок, Сироп, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Свитлогорье Молоко 3,2%, ВкусВилл Творог 5%. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|