Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2020
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57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1246 kcal
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Grasa: 53,47g | Prot: 69,09g | Carbh: 138,85g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Madu, Telur, Frisian Flag Purefarm Swiss Chocolate (180ml), Ellenka Fiber Creme, Pisang. Almuerzo: Alfamart Ikan Pindang, Bubuk Cabai, Saori Saus Tiram, Garam Laut, Bawang Putih, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Shirataki Mie Basah Matang. Cena: Garam Laut, Saori Saus Tiram, Bubuk Cabai, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Perkedel Jagung. Pasa Bocas / Otros: Telur Rebus, Telur Rebus. más...
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1815 kcal
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Ejercicio:
Workout daily - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de thewepe
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