Diario de Ida Yustin, 02 jul. 20

SUP TELUR

Ver Calendario de Dieta, 02 julio 2020:
1340 kcal Grasa: 49,32g | Prot: 67,18g | Carbh: 163,15g.   Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Entrasol Quickstart with Chia Seeds. Almuerzo:  Bayam Dimasak (dari Segar),  Jagung Rebus,  Sambal Goreng,  Mentimun (Kupas),  Ikan Panggang,  Udang Panggang,  Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis,  Sawi Putih √, Tropicana Slim Minyak Jagung,  Bawang Putih,  Tomat Merah, Telur. Pasa Bocas / Otros:  Pisang Goreng. más...

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