Diario de nur kılınç, 02 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2020
94,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 19,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 julio 2020:
533 kcal Grasa: 10,75g | Prot: 13,06g | Carbh: 106,95g.   Desayuno:  Bitkisel Çay. Cena:  Mevsim Salata. Pasa Bocas / Otros:  Kuru Hurma,  Kuru Yaban Mersini,  Şekersiz Türk Kahvesi,  Ev Yapımı Yoğurt,  Kuru Yaban Mersini,  Kırmızı Erik. más...
2277 kcal Ejercicio: Descansando - 13 horas, Durmiendo - 11 horas. más...
Perdiendo 2,3 kg a la Semana

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