Diario de Nianwr, 02 jul. 20

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udang rebus,tempe kukus sama nasi 105g sama kecap 1sdm mau makan yg plain tetep gabisa

Ver Calendario de Dieta, 02 julio 2020:

1310 kcal

Grasa: 46,46g | Prot: 71,54g | Carbh: 147,89g. Desayuno: ABC Saus Sambal , Udang Goreng, Udang Kukus atau Rebus, Tempe Kukus, Tahu Kukus. Almuerzo: Tempe Kukus, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Cena: Zee Swizz Chocolate, Quaker Instant Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Tahu Kukus, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Roma Biskuit Kelapa. más...