Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2020
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1135 kcal
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Grasa: 32,68g | Prot: 73,15g | Carbh: 141,58g.
Desayuno: Ultra Jaya Sari Asem Asli, Pisang, Apel Fuji, Madu. Almuerzo: Lada Hitam, Bawang Putih Bubuk, Garam, Kokita Gado Gado Salad Dressing, Wortel, Tempe, Tahu Kukus, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Brokoli, Ubi Ungu Rebus, Telur Rebus. Cena: Madu. Pasa Bocas / Otros: VECTORLABS Whey Protein. más...
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1949 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 39 minutos, Descansando - 15 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marchtha
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