Diario de Jeinet Livanda, 30 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2020
80,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.    Aún para ir: 21,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2020:
811 kcal Grasa: 14,60g | Prot: 19,48g | Carbh: 161,09g.   Desayuno: Sunpride Pisang Single, Apel. Almuerzo: Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Cena: Buah Pir, Pisang. Pasa Bocas / Otros: Apel, Fitbar Chocolate, Apel. más...
1968 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 18,9 kg a la Semana

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