Diario de likalithy, 01 jul. 20

En qué estás confundida???  

Aliméntate bien y disfruta, ese es mi consejo 

Confundida con el consumo de huevo y leche sobre todo, con la carne estoy equilibrada, es un docu de la industria de la alimentación. Disfruto cada comida y de hecho siento q como más q antes de estar a dieta pero lo que consumo es de mejor en calidad, más saludable, por eso la confusión de lo sano del huevo y la leche.  

Ese docu causó artas críticas, inclusive de especialistas vegan@s. Me quedo con la frase de q "todo en exceso hace mal". Hay q comer de todo un poco y no ser tan exagerado, porque si decides excarbar en toooodos los alimentos, notarás q prácticamente todos tienen algo malo, como q los productos lácteos derivados de vaca no debiésemos consumirlos por ser algo "antinatural" y q hace mal, o como tb todos los productos procesados derivados de la soya (carne de soya, leche de soya, etc) no debiésemos consumirlos porq contienen antinutrientes (están elaborados de soya no fermentada), y así suma y sigue. Por lo menos yo aún tengo a mis 4 abuelos vivos y 1 bisabuela. De los 4 uno a sido vegetariano toda su vida (mi bisabuelo se lo inculcó porq tb lo era) y resulta q tiene enfermedades crónicas, además el 2001 le dio hemiplejia y no se recuperó como "debiese" haber sido... mi otro abuelo full carne y huevos y comidas de todo tipo (no procesadas) heredó diabetes de jovencito, pero es lo único q tiene, por lo demás se mantiene muuuy bien, para tener sobre 70 no los representa para nada. Mi papá rarísima vez come carne y no toma leche: tiene cáncer (leucemia) y es hipertenso 🤷🏼‍♀️. Como dijo Bruce Lee "esperar q la vida te trate bien porq eres buena persona, es como esperar q un tigre no te ataque porq eres vegetariano". Con esto voy a q comas lo q comas, si te vas a enfermar lo harás igual. Se pueden reducir posibilidades, pero no "eliminarlas". Sigue disfrutando no más de la comida, es un placer q no lo tiene cualquiera. 

Hola yo sigo comiendo de todo y ya he bajado 6 kilos en un mes,pero obviamente baje las porciones y me ayudo con la aplicación para ir sumando y no pasarme en las calorias y aún así siempre me sobran... y no porque sobren al otro día vas a comer mas... lo otro si hacen ejercicios no dejes de comer carbohidratos porque esos dan la energía para hacer ejercicios. 

C_Otero tienes razón todo en exceso es malo, por eso hay que comer equilibrado, pero a la vez en mi opinión encuentro que la mayoría de vegetarianos/veganos se encuentran sanos, obviamente habrá excepciones por la genética o otros factores, pero no significa que sea una mala alimentación, yo también ví el documental, me gustaría ser veg pero no lo he logrado, aún así hay días en que no me gusta consumir carnes o leches, etc. encuentro que al menos tengo un punto medio entre ambas alimentaciones (veg/carnívoros) 

mientras comas limpio todo bien y podrás darte tus gustos  

VRONIK3.6 ...cómo bajaste 6 kilos en un mes???